人間誰でもおならは出ますが、その回数があまりにも多い、
ニオイが臭い、という方も多いでしょう。

ガスが発生しやすい食べ物を食べている方は、当然ですが
おならは多くなります。

この場合は、おならの出やすい食べ物を減らせばいいだけですが、
それ以外で、おならがよく出る方は、ストレスが原因の場合が多いです。

ストレスで、日常的に空気をよく飲みすぎている方は
その分、どうしてもガスが溜まりやすくなります。

この様に、空気をよく飲む場合を「空気嚥下症」といいます

空気嚥下症の方は、おならの他にも、ゲップなども発生しやすいです。

特に、胃が緊張しやすい方は空気がどんどん腸まで送られてしまい、
おならとして出るしかなくなってしまいます。

しかし、実はおならは1日10～20回くらい出るのは、全く問題ありません。

むしろ、溜まったガスを排出しているので、おならがよく出るからといって
体に不具合があるわけではありませんので、あまりにも多すぎる、という場合
以外はそれほど気にする必要もないでしょう。

しかし、臭いに関しては別です。

おならや便臭が臭いのは、腸内の環境が乱れている場合が多いです。

善玉菌が少なくなり、悪臭を放つ悪玉菌が増えている可能性が高いです。
そのまま放置していくと、臭いはどんどんきつくなり、腸が腐ってくる事も
ありますので、食生活を改善したり、乳酸菌を多く含む発酵食品を多く取るように
しましょう。

これだけでも、だいぶ臭いは改善されるはずです。

しかし、ニオイが改善されない。

職場でニオイが気になり、おならやトイレで大をできなくて、いつも我慢している
という方、お気持ちは分かりますが、我慢は体によくありませんよ。

そういう方は、一度shunax（シューナックス）を試してみてください。

shunax（シューナックス）は、おならや便臭を中和してニオイを抑えてくれる
効果がありますので、ニオイを気にせずに過ごすことができますよ。

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